主动观照与被动观照

思绪来了又走,就让它们来来去去,那不是问题,你不必涉入其中,只要保持距离,不与之认同,观照思绪的来去。保持宁静,渐渐地思绪会自动平息。思绪需要你的合作才能存在,如果你合作,它们在;如果你抗拒,它们也在;两者都给与头脑能量,只不过一个是支持,另一个是反抗,两者同样是活动。你唯一需要的只是观照。

宁静有两种,其中一种你可以勉强自己达到,但那不是优雅的方法,而是一种暴力,是对头脑的强暴与攻击。另一种宁静,会像黑夜来临般地来到你身上、围绕着你;你创造出一个空间,带着接受性等待,宁静就出现了。

别试图成为宁静的,如果你努力尝试,或许可以勉强达到几秒钟的宁静,但那没有任何价值,你的内在仍然在沸腾。所以别试图去达到宁静,只要创造出适合的空间、土壤,播下种子,然后等待。

放空你的头脑,什么都不想。

能做什么来放空头脑?思绪出现时,你唯一能做的就是观照。不过在观照时,有一点需要特别小心谨慎;观照必须是被动的,而非主动。这是很细微的差异,你必须清楚的了解这一点,否则你会错过这整件事;如果错过任何小小的一点,整件事情就完全不一样了。

观照,被动的观照,而不是积极、主动的观照。这其中有何不同?

当你在等女朋友或情人时,你是积极、主动的观察,不论谁经过门口,你都会跳起来看一看是不是她来了,即使是叶子在风中沙沙作响的声音,你也会觉得可能是她来了。你不断地跳起来检查,你的头脑极度的热切与活跃。不,这种方法是没有用的,如果你太热切、太活跃,这种观察无法为你带来我所说的宁静。

让自己成为被动的,就像坐在河边一样,河水不断地流着,而你只是观照;不带着热切的情感,也没有急迫性,一点也不紧急的观照。没有人会强迫你,即使你错过了,你也没有错过任何事情,你就只是观照,就只是看。

其实观照这个字眼不是很好,给人一种主动的感觉。不,你就只是看,没有什么事要做。就只是坐在河岸边看着,而河水流动着;或看着天空,而云朵飘动着。

被动,被动是最重要的精髓,你必须了解,因为你对活动的执迷很可能会让你对观照变得热切,变成主动的等待,那你就错过要点,而活动又从后门回来了。

成为一个被动的观照者,放空你的头脑,什么都不想。被动会自然地放空你的头脑,活动的涟漪、头脑能量的涟漪将渐渐平息,而心的湖面会变得平静无波、没有一丝涟漪,变成一面宁静的镜子。

「像一支空心的竹子般,自在地休息在你的身体里。」

像一支空心的竹子般,自在地休息在你的身体里。竹子的内在是完全中空的,当你休息心时感觉自己就像竹子一样,内在是全然的空。事实上这也是真的,身体像竹子一样,内部是空心的,皮肤、骨头、血液皆是竹子的一部分,内在则是全然的空间,安心的。

当你紧闭嘴唇被动地坐着,舌头安静地触碰着上颚,不随着思绪而颤动,头脑也被动地观照着,像个空心竹子一样,不期待任何发生。突然间,无限的能量开始涌进你的内在,你被未知、奥秘、神性所充满;空心的竹子变成了一支笛子,而神性开始透过它来吹奏。一旦你成为空的,就再也没有任何障碍能够阻止神性来到你身上。

像一支空心的竹子般,自在地休息在你的身体里。放松的休息着,不欲求什么灵性的事情发生,不期待天堂,甚至不期待神。神是无法透过欲求而得到的,当你没有欲望时他自然会来到你身上。

最终的自由无法透过欲求而达成,欲望本身就是障碍,当你无欲时你才是自由的。佛无法透过欲求而达成,因为欲望正是阻碍,一旦阻碍消失了,突然间佛就从你的内在出现了。种子一直在你的内在,当你是空的时候,当空间出现时,种子就开始萌芽。

没有什么要给,也没有什么要取,每件事物都如它所是的完美;无须任何给与或接受,你已经如你所是的绝对完美了。

努力要「成为」什么的努力就是一道障碍,你已经带着你的存在了,你无须成为什么,只须看见自己是谁,看见是谁躲在你的内在。改善?不论你做些什么改善,你的焦虑、痛苦仍然在那里,因为想要改善的努力只会引导你误入歧途,它让未来看起来像是有意义的,一个完美的意义,它让你的头脑产生欲望。

一旦你开始欲求,你便错过了。让欲望平息,让自己成为一个没有欲求的宁静池塘,然后,你会毫无预期、惊讶地发现它已经在那里了,接着你会开怀大笑,像菩提达摩一样的大笑。

菩提达摩的跟随者曾说,当你宁静下来时,你会听到他那狂吼般的笑声。达摩到现在依然笑着,从他开始大笑的那一刻起,笑声从未停止过。他大笑,因为「这是个什么样的笑话啊?你已经是你努力要变成的人了!如果你已经是那个样子了,你怎么可能成功呢?你注定会失败,因为你怎么能变成你已经是的样子呢?」所以菩提达摩大笑。

要练习什么?愈来愈轻松自在,愈来愈活在当下,愈来愈投入于行动中,而活动愈来愈少。让自己愈来愈是中空、空无与被动的,愈来愈成为一个观照者,不执着、不期待任何事情,也不欲求任何事物。为现在的自己感到欣喜;就是庆祝!

当一切事情成熟,正确的季节也来临时,你就会绽放成为一个佛。

作者:藏原羚曲嘎


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宴坐水月红尘,戏说梦中禅话,随缘供养佛法,南无阿弥陀佛!