Posts Tagged "健身养生"

计算自己的寿命

美国坦普尔大学神经学系伍得拉夫教授对长寿者进行了数十年的跟踪调查,推出下面这套长寿测试题,目前已成为大学教材,感兴趣的话,你不妨也来做一下。

人体——细菌的乐园

“我们虽然是人,但叫细菌可能更恰当一些“,这句话听起来就像科幻故事里的荒诞说法,但它是事实

科学健脑,让IQ更上一层楼

午睡可提升脑力,发呆可增强创造力?《每日野兽》记者深入了解最新科研成果,为您打造“2012健脑益智三部曲”,不仅奉上各类实用的健脑技巧,更详细列出其背后的科学依据,让您劳逸结合,科学健脑,锻炼休闲两不误。

神秘的深睡眠

睡眠由浅睡眠和深睡眠交替组成,浅睡眠会做梦,而深睡眠时会梦游,深睡眠时很难被唤醒,是最有助于恢复精力的睡眠阶段;深睡眠也能快速驱赶睡意。

步行健身法

步行健身,听起来谁都会,但细心的人,总会找到更有效更好更健康的方法.你真的了解步行吗?

地球上最健康的食品

有10种超级食品已被证明,深受专家心仪,是战胜疾病和补充能源的好食品。

我是91岁的健身达人!

不敢相信,91岁还能保持如此身材.如果锻炼能够让我们更加健康快乐的生活,那么为什么不呢?至少我承认,我希望我在这个年龄的时候,还能够自如的走来走去,欣赏日出日落...还有美女

原来「长跪」对膝盖是这么好!

本人因年少时过度运动且不知保养,膝关节半月板磨损严重,一度不能进行任何运动,被迫放弃酷爱的野外跑步运动。

一套针对成熟男性设计的核心健身法

2003年我到九华山庄做了一次全面详细的体检,身体各项指标都很好,但有一项血液里的指标(具体是什么我没记住,大概是给肌肉供能和修复肌纤维的一种什么东西)异常的高,主审医生说这项指标只有在剧烈运动之后或身体机能和肌肉功能出现问题才会这么高,可从其它指标看我的身体是十分健康的甲等身体,他也很疑惑。他疑惑我不疑惑了,是我现在练的功法的作用